Le vélo d'appartement, aussi appelé vélo de fitness ou vélo d'intérieur, est un outil de musculation utilisé par ceux et celles qui veulent pouvoir brûler des calories à tout moment de la journée, et quelle que soit la météo. Le choix d'un vélo d'appartement n'est pas une chose à prendre à la légère. Il en existe de plusieurs types, différemment adaptés aux besoins et au budget de l'utilisateur.
TOP 5 des meilleurs vélos d'appartement du moment
À qui s'adresse un vélo d'appartement ?
Le vélo d'intérieur s'adresse à toute personne désireuse de muscler son corps de façon efficace, en choisissant un niveau de difficulté et en essayant de dépasser son propre niveau. Il permet de faire du sport tout en regardant la télévision ou en écoutant de la musique : de quoi faire passer assez vite ce moment parfois douloureux. Le vélo d'appartement est adapté aux personnes qui veulent maigrir, sans avoir à sortir un vélo de route et aller se promener sous une météo parfois instable.
Les différents types de vélos d'appartement
Il existe sur le marché différents types de vélo d'appartement :
- Le vélo vertical classique
- Le vélo semi allongé
- Le vélo de spinning
Le vélo vertical classique s'utilise comme un vélo normal. On y adopte une position droite ou légèrement penchée vers l'avant. Il fait travailler les mêmes muscles que le vélo de route.
Le vélo semi allongé est composé d'un dossier. L'utilisateur adopte alors une position différente de celle du vélo classique, puisqu'il est appuyé sur le dossier en mode "semi allongé". Ce type de vélo convient bien aux personnes fragiles physiquement, les personnes obèses ou en rééducation (1).
Le vélo de spinning est lié à une musique rythmique et entraînante, qui dicte la cadence. Inventé dans les années 1990, il permet de perdre jusqu'à 900 kcal à l'heure, grâce à des mouvements soutenus.
Un mini vélo d'appartement, pour muscler les cuisses et les bras
Le mini vélo d'intérieur est un vélo composé uniquement de pédales. L'utilisateur s'assoit sur un siège, pose les pédales au sol, et peut ainsi muscler et affiner ses jambes. Ce vélo existe aussi pour les bras : on le pose sur une table et on pédale avec les bras, afin de les muscler.
Les caractéristiques d'un vélo d'appartement
Le vélo de fitness se compose d'une selle, d'une seule roue, de pédales et d'un guidon. L'autre élément très important, et qui fait toute sa raison d'être, est l'écran (ou "console").
Celui-ci permet de régler :
- La difficulté souhaitée (plus le chiffre est élevé, plus les pédales seront lourdes).
- Le temps d'entraînement.
- Son poids et son âge, afin de permettre à l'appareil de calculer le nombre de calories brûlées.
Le vélo d'appartement donne la possibilité de dépasser ses propres limites, en augmentant la cadence ou en se fixant des objectifs de réussite.
Pourquoi utiliser un vélo d'appartement ?
Le vélo de fitness permet de réaliser une activité physique complète, incluant les jambes, les bras, les fessiers et le dos. Maigrir des cuisses, affiner ses jambes, muscler les fessiers, brûler les graisses, perdre du ventre, mais aussi améliorer son cardio, sont les objectifs des utilisateurs de cet appareil.
On peut rapidement perdre 5 kilos, surtout si l'on en fait dans le cadre d'un jeûne, phénomène de plus en plus plébiscité. En effet, une séance de 45 minutes de vélo le matin, à jeun depuis la veille, permet à l'organisme de puiser dans les graisses, les glucides ayant déjà été évacués pendant la nuit. C'est donc indéniablement un produit pour maigrir. Il permet d'atteindre le poids idéal et de vaincre la cellulite, à condition d'effectuer un entraînement régulier plusieurs fois par semaine.
À quel moment utiliser un vélo d'appartement ?
Tout dépend de chacun. Cet appareil de sport a l'avantage de pouvoir être utilisé sans contrainte, contrairement à un vélo de route où l'on doit tenir compte de la météo, de la température et de la tombée de la nuit. Il est excellent le matin, au réveil et à jeun, pour brûler les graisses plus rapidement et partir en forme pour sa journée. Les personnes qui sont plutôt du soir préféreront l'utiliser aux alentours de 20 heures ou 21 heures, devant le journal télévisé ou le film de la soirée.
Les avantages et les inconvénients
Comment bien choisir son vélo d'appartement ?
Cet appareil constitue un investissement non négligeable. Aussi faudra-t-il bien cibler vos attentes afin d'acheter le vélo qui vous sera adapté.
En termes d'objectifs
En terme de performance
Quelques contraintes pratiques
Pour bien choisir son vélo d'appartement, il faut aussi tenir compte d'autres paramètres plus pratiques.
Entretenir son vélo de fitness
Que vous ayez un vélo d'appartement pliable, un mini ou un classique, il faudra l'entretenir régulièrement afin de prolonger sa durée de vie et ses performances. Il faut distinguer un entretient externe et interne du vélo d'appartement.
Notre sélection des meilleurs vélos d'appartement
Ultrasport Vélo d'appartement classique pour adulte
La résistance du vélo est forte et la fluidité de pédalage excellente. Il est facile à monter et se range très bien dans un coin de la maison. Ce vélo d'appartement est un bon investissement. Son confort de selle et de pédalage donne envie de se mettre au sport.
Les utilisateurs sont globalement très satisfaits de ce modèle. Il stable, simple d'utilisation et peu gourmand en place grâce à sa forme courbe et à son caractère pliable. Il permet à chaque profil de sportif, de muscler son corps à son rythme.
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- Vélo d'exercice pliable, home trainer, vélo de fitness avec 8 niveaux de résistance, facile et rapide à monter et à démonter - l'original, développé par Ultrasport, leader du marché du F-Bike
- Particulièrement peu encombrant grâce à son mécanisme de pliage et à son design incurvé
- Le système cardio-vasculaire et les muscles sont renforcés à l'aide de 8 niveaux de résistance
- Écran LCD moderne, fonctionnant sur piles (fonctions : temps, calories, vitesse, distance, pouls)
Skandika Foldaway vélo d'appartement pliant avec capteurs de pouls à la main
Ce vélo d'appartement est pliable et donc adapté aux petits intérieurs. Il est équipé de capteurs tactiles du pouls, ce qui permet d'avoir une idée de la fréquence cardiaque et d'arrêter l'effort dès que le chiffre passe au rouge. Les sièges sont rembourrés, ce qui ajoute une touche de confort.
Les clients sont globalement satisfaits du produit. Ils soulignent sa solidité, sa facilité d'utilisation et sa fluidité de pédalage.
Certains, en revanche, évoquent une résistance un peu faible. En effet, la résistance est bonne pour les personnes qui se remettent au sport et ne sont pas très sportives. Cependant, elle est un peu limitée pour les sportifs, qui arriveront très vite au maximum.
- Efficace : Augmentation en douceur de la forme physique et de la combustion des graisses - le X-1000 est votre vélo d'exercice doux avec un grand effet d'entraînement
- Individuel : Avec les 8 niveaux de résistance réglables manuellement, vous pouvez adapter l'entraînement exactement à vos besoins et ainsi avoir le partenaire idéal pour la rééducation...
- Flexible : Grâce à sa fonction de pliage et à ses roulettes de transport, le X-1000 peut être rangé de manière peu encombrante pour un poids d'utilisateur maximum de 130 kg malgré sa...
- Vue d'ensemble claire : l'écran LCD pour un aperçu rapide du temps, de la consommation calorique, de la vitesse et de la distance.
- Confortable : la selle confort rembourrée et réglable en hauteur transforme l'entraînement en un tour à vélo sans conséquences désagréables, pédales antidérapantes et ergonomiques avec...
Veiron Vélo d’appartement sémi-allongé
Ce vélo d'appartement semi allongé est constitué de 8 niveaux de résistance et fonctionne avec un réglage magnétique. L'écran est classique, il indique la vitesse de pédalage, la distance parcourue, et la difficulté.
En faisant du vélo à moitié allongé, on n'a pas l'impression de faire un quelconque effort. Et pourtant, les résultats sont extraordinaires.
Ce vélo d'appartement est très utilisé par les personnes âgées, voire très âgées, qui veulent se maintenir en forme. Les personnes obèses l'utilisent aussi dans le but de perdre du poids, et ce, sans danger pour le système cardiaque.
Selon les utilisateurs, le vélo est confortable, pratique, et permet de faire du sport sans s'en rendre compte. Avec cet appareil, on peut maigrir des cuisses en quelques semaines à condition d'une utilisation régulière.
- 8 positions de résistance réglable, ce qui permet – à l'intensité du corps et les projets résultats des – Choix de charge individuelle.
- Inertie : 8,5 kg. Horizontal réglable (maximum et un minimum de distance dossier inclinable à pédale de la selle : 75–100 cm). Hauteur de la selle du sol : env. 44 cm
- Un siège confortable, gefederter garantit une bonne posture pendant l'entraînement. Pédales antidérapante vous garantissent un entraînement sûr et confortable.
- Ordinateur : Vitesse, temps, distance parcourue, Nombre de calories perdues. Ordinateur dispose de tablette, Smartphone/ou support.
- Capteurs de pouls. Très permet un fonctionnement silencieux de l'appareil, qui permettra aux autres habitants domestiques déranger pendant votre entraînement.
Ultrasport F-Bike vélo d'appartement pliable avec console et capteurs de pouls
Ce vélo de vitesse est pliable, léger et ne fait pas de bruit. Il convient très bien aux personnes en surpoids car il peut supporter jusqu'à 130 kilos.
Cet appareil de sport a séduit un grand nombre de clients. La plupart soulignent sa facilité de montage et sa bonne résistance. D'autres précisent que quelques éléments, notamment l'affichage à l'écran, paraissent fragiles, mais tous sont unanimes sur le très bon rapport qualité/prix.
- Depuis plus de 15 ans et avec plus de 5 millions de produits vendus; ULTRASPORT est la marque exclusive de fitness; En achetant des produits Ultrasport; vous économisez sur vos frais de gym mensuels
- Vélo d'exercice pliable; home trainer; vélo de fitness avec 8 niveaux de résistance; facile et rapide à monter et à démonter; l'original; développé par Ultrasport; leader du marché du F-Bike
- Cyclisme en salle avec l'équipement de fitness et de cardio pour renforcer le système cardiovasculaire
- Entraîneur d'endurance robuste pour un renforcement musculaire efficace à l'aide de 8 niveaux de résistance
- Ordinateur de fitness avec écran LCD; Fonctions; Temps; Scan; Calories; Vitesse; Distance; Pouls
ISE SY-7001 vélo de spinning pour les plus sportifs
Les avis des clients sont très positifs. Ce vélo d'appartement possède un joli design. Facile d'utilisation, il donne envie de s'y mettre au sport. Par contre, il n'est pas pliable. Il faut donc prévoir une pièce où il pourra être déposé sans prendre trop de place. Le rapport qualité/prix est très bon pour ce type de vélo d'appartement.
- Rabais: 50 EUR de réduction pour le nouvel an. **✅DIMENSIONS: 106 x 120 x 51cm - Poids: 40kg - Poids du produit avec la boite : 42kg - Poids maximal de l'utilisateur : 130kg - Poids du volant...
- ✅STABILITÉ: Le vélo de biking 7001 est un vélo compact et performant. Il doté d'une roue d'inertie de 15 kg avec le système de freinage à patin, il garantit une excellente fluidité de...
- ✅RÉGLAGE: Le siège à 6 plis réglable verticalement, 5 plis réglable horizontalement et les poignées réglables à 3 plis avec capteurs de pouls. Avec la selle, vous êtes assuré de trouver la...
- ✅PRATOQUE: Améliorez vos performances grâce au système de résistance Step-Less. Identique au système de freinage pour vélo, le système de freinage du SY-7001 présente la décélération la...
- ✅NOTE: **Cet article est livré en deux colis, veuillez patienter.** La livraison est assurée par GLS au pas de la porte (au bas l'immeuble ou devant le portail). Pour la livraison, un numéro de...
Le vélo d'appartement est un outil indispensable pour maigrir, muscler son corps et prendre du temps pour soi, sans tenir compte des aléas météorologiques. En choisissant avec rigueur le vélo qui vous convient, vous en ferez un excellent allié pour votre santé.
